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καραγκιοζης φιγουρες κατασκευη αγλαια διοικητηριου 15 πτολεμαιδα Pour réellement influer sur les capacités physiques, la nutrition nécessite un suivi de trois mois minimum avant lépreuve pour un sportif amateur, tandis que pour un sportif de haut niveau, le suivi est permanent. Le point essentiel au sujet de la nutrition du sportif est de ne pas négliger limpact et limportance de lalimentation quotidienne. Trop souvent la stratégie nutritionnelle des sportifs se résume au choix de la boisson deffort, des aliments à prendre avant ou pendant une épreuve, aux bons compléments alimentaires qui vont aider la récupération, alors que lalimentation quotidienne, qui représente au minimum 3 repas par jour durant 365 jours par an, nest pas considérée. Lentraînement commence dans lassiette cest donc bien en priorité lalimentation quotidienne quil faut améliorer et, ensuite seulement, optimiser lensemble avec le travail sur lalimentation sportive proprement dite. Επιθυμώ να λαμβάνω πληροφορίες για προσφορές και νέα προϊόντα μέσω email 
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